लॉकडाउन के तनाव को कम करने में उपयोगी होंगे अनुलोम विलोम और भ्रामरी प्राणायाम
कोराेना वायरस से जुड़ी खबरें और घर में रहते हुए बदली दिनचर्या की वजह से तनाव होना स्वाभाविक है। अगर आप भी स्ट्रेस फील कर रहे हैं तो ये दो प्राणायाम करें। इसके और भी कई फायदे हैं। अनुलोम विलोम प्राणायाम अनुलोम विलोम प्राणायाम विधि :  सुखासन या पद्मासन में बैठें। अपने बाएं हाथ को बाएं घुटने पर रखें। त…
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कहीं महिलाएं नए कपड़े पहनकर कूड़ा डालने की फोटो कर रहीं पोस्ट, तो कहीं कपल ने शादी में कार्डबोर्ड को बनाया गेस्ट
कोरोना वायरस के कारण लोगों को बाहर निकलने का मौका नहीं मिल रहा है और उनके घरों में पार्टी में पहनने वाले कपड़े सिर्फ अलमारियों की शोभा बढ़ा रहे हैं। एक महिला ने इसका बेहद रचनात्मक हल निकाला है, जो महिलाओं को काफी पसंद आ रहा है। डेनियेले आस्के ने एक नया ट्रेंड शुरू किया। जिसमें महिलाएं कूड़ा डालने के ल…
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लॉकडाउन के अनचाहे तनाव से बच्चों को बचाने के साथ ही एक्टिव रखने में भी मददगार होंगे ये छह टिप्स
जिस तरह हम लॉकडाउन संभालने के लिए तैयार नहीं थे। इसी तरह हमारे बच्चे भी तैयार नहीं थे, जहां उन्हें बंद स्कूल, बाहर खेलने न जा पाने, कोई रियल-लाइफ दोस्ती न होने का सामना करना पड़ रहा है। बतौर पैरेंट्स बच्चों को इस अनचाहे तनाव से उबरने और सामान्य जीवन जीने के लिए गाइड करना मुश्किल काम हो गया है। खासतौ…
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खुद नौ माह की गर्भवती, असहनीय दर्द के बावजूद कोरोना से जंग लड़ रही एएनएम राजेश्वरी, 177 को होम आइसोलेट किया
पूरा देश ही नहीं विश्व कोरोना जैसी महामारी के संकट से जूझ रहा है। इस बीच हमारे भगवान कहे जाने वाले डॉक्टरों की हिम्मत, जोश और जज्बे को हर कोई सलाम कर रहा है। बाड़मेर के गरल की बेटी राजेश्वरी भी अपनी खुद और पेट में पल रहे मासूम की जान से खेल इस कोरोना महामारी में जनता की सेवा कर अनूठी मिसाल कायम कर र…
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बीवी से झूठ बोल गर्लफ्रेंड के साथ घूमा इटली, वापस आने पर कारोबारी संक्रमित
ब्रिटेन का एक कारोबारी पत्नी को झूठ बोल कर गर्लफ्रेंड संग इटली के ट्रिप पर गया। लौटा तो उसे कोरोना का संक्रमण हो गया था। हालांकि उसे कोरोना का शिकार होने की इतनी चिंता नहीं थी, जितनी परेशानी यह सोचकर थी कि इटली ट्रिप की भनक उसकी बीवी न लगे। उसने बीवी से कहा था कि वह देश में ही एक बिजनेस ट्रिप पर ज…
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सेना के जवानों ने बनाई हैंड्स फ्री सैनिटाइजिंग मशीन, बिना छुए हाथ धुलाने में सहायक है
कोरोनावायरस से लड़ाई में देश लॉकडाउन है। लोगों से दूरिया बनाने रखने और खुद को सैनिटाइज किए जाने के संदेश सोशल मीडिया में भरे पड़े हैं। हाथ धोने के कई तरीके बताए जा रहे हैं। ऐसे में भारतीय सेना का एक वीडियो वायरल हो रहा है। इसमें एक मशीन का जिक्र है। यह बिना हाथ से छुए पानी और सैनिटाइजर उपलब्ध कराती …
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